Как быстро восстанавливается гемоглобин

Как повысить гемоглобин в домашних условиях быстро взрослому

Как быстро восстанавливается гемоглобин

Гемоглобин играет важную роль в организме, обеспечивая кислородом ткани. Дефицит соединения сильно влияет на общее состояние, вызывая слабость, головокружения и серьезные нарушения в работе внутренних органов и систем.

Это может привести даже к летальному исходу. Однако восстановить уровень гемоглобина легко. Итак, как повысить гемоглобин в домашних условиях? Причем самостоятельно, дома, с помощью продуктов или народных рецептов.

Читайте, отчего появляется боль в локтях и как ее лечить

Гемоглобин и его функции

Гемоглобин – это сложное соединение, содержащее белки и феррум (железо). Оно захватывает кислород, окисляет его и отправляет во все ткани организма. Соединение базируется в эритроцитах, каждый содержит по 640 мл молекул гемоглобина.

При его дефиците диагностируется анемия, которая имеет несколько форм. Происходят сбои в ЦНС и иммунной системе. Это провоцирует развитие сердечно-сосудистых, инфекционных, вирусных и других заболеваний.

Суточная норма гемоглобина

Гемоглобин определяется в соотношении: граммы/литр. Норма для женщин (в г/л) – 120-155, у мужчин – 130-170. В последнем случае повышенный уровень обусловлен большой концентрацией андрогенов, стимулирующих образование эритроцитов.

Норма для беременных – 120-140 г/л, так как организм очень активно использует железо. Его каждый взрослый человек в сутки должен употреблять минимум по 20 мг, беременные – по 60 мг.

Достаточный запас гемоглобина для женщин – 300-1000 мг, для противоположного пола – 500-1500 мг.

Симптомы дефицита гемоглобина

Причинами дефицита гемоглобина становятся стрессы, скрытые и открытые кровопотери, ряд заболеваний внутренних органов и систем, гормональные сбои, неправильное питание. Также недостаток соединения наблюдается у доноров. Основные симптомы:

  • бледность кожи;
  • синюшность носогубного треугольника;
  • мышечные и головные боли;
  • учащенный пульс, сбой сердечного ритма;
  • белые пятна под ногтевыми пластинами;
  • шум в ушах;
  • выпадение, ломкость и тусклость волос.

У пациента ухудшается общее самочувствие. Снижается аппетит, появляется быстрая утомляемость.

Способы и особенности повышения гемоглобина

Повысить гемоглобин можно с помощью медицинских препаратов (назначаются врачом), правильного питания, народными рецептами. Существуют особенности устранения дефицита соединения у пожилых людей и беременных женщин.

Также обязательным условием является повышение активного образа жизни и полноценный отдых (особенно сон). Снижение уровня гемоглобина вызывает табакокурение и чрезмерное употребление спиртных напитков, так что вредные привычки желательно исключить.

Медицинские препараты для повышения гемоглобина

Перед употреблением лекарственных препаратов необходима консультация врача. Он рассчитает нужную дозировку, которая в каждом случае строго индивидуальна.

Самый простой и доступный – гематоген. Он свободно продается в аптеках. Гематоген не только повышает гемоглобин, но и улучшает всасываемость железа (однако имеет некоторые противопоказания).

К комбинированным средства относятся «Фефол-Вит», «Ферроплекс», «Дурулес», «Тотему». Однако одни препараты принимаются при одновременном дефиците железа и витамина В, а другие – при недостатке С. Также повышают гемоглобин «Мальтофер», «Феррум Лек», «Актиферрин».Недорогое и распространенное средство – мумие (выпускается в таблетках).

Витамины

Нужно принимать витаминные комплексы, содержащие железо. Суточная норма – 20-60 мг. Для увеличения уровня эритроцитов (и соответственно гемоглобина) ежедневно нужно принимать по 400 мг кислоты фолиевой, от500 до 1000 мг «В12», а также по 50-100 мг «В 6».

Например, к витаминным комплексам относится «Фенюльс». Выпускается в капсулах с большой концентрацией железа. «Феррум Лек» продается в виде жевательных таблеток, сиропа. При любой степени железодефицита можно принимать «Ферро-фольгамму», выпускающегося в желатиновых драже.

Повышение гемоглобина с помощью продуктов и напитков

Черный чай желательно заменить на зеленый. В меню нужно включать салат из свежего болгарского перца, петрушки, свеклы, моркови и яблок. Заправляется блюдо лимонным соком. При составлении меню можно пользоваться таблицами и списками, представленными ниже.

ПродуктыОсобенности применения
Говяжий языкВ 100 г продукта содержится 6 мг железа.
Льняное маслоУпотребляется по 1 ч. л. ежедневно.
ХалваВ тахинной железа больше, чем в подсолнечной.
ГречаВ 100 г содержится 8 мг железа. Греча быстро усваивается. Для повышения эффекта смешивается с другими продуктами.
Икра (свежая)В день нужно съедать по 2-3 бутерброда.
ГранатДополнительно богат на витамин С. Гранатовый сок пьется за 30 минут до еды, по полстакана. Однако быстро поможет только при незначительно сниженном гемоглобине, при большом его дефиците для полного восстановления потребуется пара месяцев.
МясоЧем оно темнее, тем больше в нем железа.
ШиповникДополнительно содержит витамин С, магний, кальций, калий. Принимается по стакану в день.
ЯблокиОни также богаты витаминами и антиоксидантами. В 100 г содержится 1,5 мг железа.
ИзюмУпотребляется в сушеном виде или добавляется в пищу.
ХурмаПомогает только сезонная. Причем употреблять ее нужно не сразу после еды и заблаговременно до трапезы.
Красное сухое виноВ сутки можно пить до двух бокалов. Они употребляются понемногу в течение дня.

Много железа содержится в красных ягодах – клюкве, калине. Их можно есть свежими или готовить напитки. Шоколад подходит только темный или черный. Список продуктов из разных категорий, в которых содержится много железа:

  • говядина, баранина и свинина (особенно печень);
  • устрицы;
  • мидии;
  • капуста морская;
  • отруби пшеничные;
  • чечевица;
  • сушеные яблоки;
  • груши;
  • чернослив;
  • урюк;
  • плоды шиповника;
  • горох;
  • греча;
  • соя;
  • швейцарский сыр;
  • курага;
  • орехи – фундук, арахис и особенно грецкие;
  • белые грибы;
  • фасоль;
  • натуральная икра;
  • куриные и перепелиные яйца.

Во всех продуктах железо содержится в разных концентрациях.

Уровни (примерное содержание элемента в 100 г)
Высокий (4 мг)Средний (2 мг)Низкий (менее 1 мг)
· шоколад;· куриные яйца;· яблоки (особенно зеленые);· греча;· геркулес;· печень;· белые грибы;· груши.· редис;· рис белый;· куриное мясо;· скумбрия;· свекла.· баклажан;· абрикосы;· цитрусовые;· тыква.

Чтобы закрепить эффект повышения гемоглобина съеденное мясо или другую пищу нужно запить соком с высоким содержанием витамина С (апельсиновым, грейпфрутовым, с лимоном), закончить десертом из инжира, смородины. Быстро справиться с дефицитом соединения позволяют черная икра, свекла, фисташки, грецкие орехи.

Кальций мешает организму усваивать железо, поэтому содержащие его продукты нужно временно свести до минимума или вовсе не употреблять.

Народные рецепты

Любые средства, в том числе и народные, не повысят гемоглобин до нормы за пару дней. Быстро – значит, минимум неделя-две. Даже за такой срок может получиться стойкий и надежный результат. Народные рецепты:

  1. Берется 200 г измельченных грецких орехов, греча и темный мед. Все ингредиенты смешиваются и принимаются за полчаса до завтрака (не запивая) по 2 ст. л.
  2. В одинаковом соотношении берется мед, курага, изюм и измельченные грецкие орехи. Все смешивается и массу нужно есть по 1 ст. л. трижды в день.
  3. Берутся чернослив, курага, изюм и грецкие орехи. Все компоненты измельчаются (чтобы получился целый стакан) и соединяются с перемолотой лимонной цедрой двух плодов и 200 г меда. Полученную массу нужно есть трижды в день по 1 ст. л.
  4. Берется лимон и 5 листьев трехлетнего алоэ. До этого растение должно находиться в холодильнике трое суток. Компоненты измельчаются в блендере и смешиваются с медом до густой массы. Она принимается по 20 г, три раза в сутки.
  5. Быстрый и хороший эффект достигается, если по утрам съедать по 2 ст. л. пророщенной пшеницы, немножко приправленных медом и сухофруктами.
  6. Смешивается свежевыжатый морковный и свекольный сок (они берутся по полстакана). Напиток пьется перед завтраком, натощак. Результат уже виден через двое суток.
  7. Смешивается по 100 мл клюквенного и яблочного соков и к ним добавляется четверть стакана свекольного. Напиток пьется в течение дня, перед употреблением взбалтывается.
  8. Берется 100 мл морковного сока и смешивается с таким же количеством кипяченого молока. Напиток пьется по утрам, натощак.
  9. В одинаковых пропорциях берутся свекольный, морковный и лимонный соки. Они смешиваются с коньяком и медом в стеклянной банке. Она оборачивается фольгой и убирается на три часа в холодильник. Затем средство принимается по 1 ст. л. трижды в день.
  10. Вечером полстакана гречи перемалываются в блендере и смешиваются с 200 мл кефира. Затем средство ставится в холодильник на ночь. Разбухшая масса съедается утром на завтрак. Такая каша считается самой эффективной, чтобы быстро повысить уровень гемоглобина.

Если в рецептах используется мед, то предпочтительнее темные сорта. Он помогает организму лучше усваивать железо. Еще быстрее эффект достигается при употреблении соков и настоек. Они очень быстро усваиваются.

Травы, повышающие гемоглобин

Есть множество трав, которые повышают гемоглобин. Например, настойка из зверобоя, клевера, белой яснотки и ежевики. Они смешиваются и 20 г сбора заливается стаканом кипятка. Его нужно выпить за день. Хороший эффект дают шиповник, рябина, тысячелистник, красный клевер, чеснок.

Делаются настои из полыни, корней одуванчика, листьев крапивы и кипрея. Перечисленные травы можно брать в разных вариантах, но в равных количествах. Заливать кипятком и настаивать минимум по часу. Средства нужно употреблять каждый день, пока уровень гемоглобина не восстановится.

Особенности повышения гемоглобина у пожилых людей

В пожилом возрасте возникновение анемии вследствие низкого уровня гемоглобина наблюдается чаще всего. Поэтому ежедневный рацион обязательно должен содержать железосодержащие продукты.

Для восстановления иммунной системы желательно дополнить меню отварами из трав, а гранат и клюква (свежие или в виде соков) будут способствовать лучшему усвоению пищи и поднимать общий тонус.

Повышение гемоглобина для беременных женщин

Для беременных многие доступные другим способы повышения гемоглобина могут быть недоступны. Однако есть несколько советов, воспользоваться которыми может каждая женщина в «положении».

В рацион нужно добавить мясо(говядину, индейку) – особенно сердце и язык. Для поддержания гемоглобина в норме достаточно ежедневно употреблять по 100 г перечисленных продуктов.

Также в меню должны включаться бобовые и зерновые культуры (понемногу) – рожь, фасоль, чечевица и т.д. Из них можно готовить кашу-пюре с железосодержащими овощами и желательно приправлять свежей зеленью.

Гемоглобин повышает льняное семя. Их можно съедать сухими, в день по небольшой щепотке. Если нет аллергии на свеклу и морковь, то из них делается сок (разбавленный водой). Достаточно в день одного стакана.

Употребление определенных продуктов, витаминов и народных рецептов позволяют за несколько дней восстановить уровень гемоглобина до нормальных показателей.

Для их поддержания достаточно включать в меню продукты и напитки, содержащие железо.

Источник: https://www.budem-zdorovymy.ru/narodnaya-medicina/kak-povysit-gemoglobin.html

7 народных средств, чтобы поднять гемоглобин взрослому человеку в крови

Как быстро восстанавливается гемоглобин

Гемоглобин – это сложный белок, который доставляет кислород к каждой клетке организма и выводит углекислый газ. Для синтеза гемоглобина необходим большой набор белков, витаминов и микроэлементов.

Ввиду различных сбоев может нарушиться адекватный процесс кроветворения, что приведет к пониженной концентрации гемоглобина в крови и развитию нарушений, обусловленных гипоксией органов и тканей.

Многие спрашивают, существуют ли народные средства, которые эффективны для повышения гемоглобина (да, существуют). А также смогут ли они заменить медикаментозное лечение (нет, не смогут). Подробности смотрите ниже.

Почему гемоглобин может быть снижен?

Прежде, чем говорить об эффективности различных средств, важно разобраться в причинах состояния.

Основная причина низкого уровня гемоглобина в организме – это анемия.

Причин развития анемии много, но в 90% причиной является недостаток важных элементов, необходимых для синтеза гемоглобина – железа, фолиевой кислоты, цианокобаламина (витамина B12).

Остальные 10% обусловлены различными наследственными заболеваниями и интоксикациями.

К числу основных причин можно отнести:

  1. Недостаточное поступление железа или витаминов группы В, фолиевой кислоты с пищей.
  2. Заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки, сопровождающиеся атрофическими изменениями слизистой оболочки.
  3. Патологии обмена веществ с явлениями нарушения ферментации и транспорта железа.
  4. Хронические кровопотери, которые наблюдаться при большом спектре патологий: от язвенной болезни до дисфункциональных маточных кровотечений.
  5. Геморрой.
  6. Интоксикации (в том числе хронические). Чаще всего к анемии приводят: табачный дым, соли тяжёлых металлов.
  7. Онкологические заболевания. При данном состоянии угнетается гемопоэз.
  8. Глистные инвазии.

Отдельно следует отметить распространённость патологии. По данным учёных из США частота встречаемости анемии у взрослых женщин и мужчин составляет 25%. Примерно 70% больных узнают о данном диагнозе случайно в процессе обследования по поводу других патологий или при профессиональных осмотрах.

Эффективна ли народная медицина?

Практически все растительные народные средства обладают недостаточной эффективностью.

Как мы уже выяснили, в 90% случаев анемия вызвана недостатком железа, фолиевой кислоты или витамина B12. В свою очередь, 100 г любого растительного сырья содержит максимум 9-11 мг железа или 0,05 мкг витамина B12 или 90-100 мкг фолиевой кислоты. А, например, для лечения железодефицитной анемии нужно около 150-300 мг железа в сутки.

Получается, что нужно полностью перейти на иной режим питания, ограничить себя в остальных необходимых витаминах и микроэлементах, но даже этого будет недостаточности ввиду различной биологической доступности у каждого растения, на которую также оказывает влияние анатомическое и функциональное состояние желудочно-кишечного тракта.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

https://www.youtube.com/watch?v=frXiS_XXxEQ

Можно сделать вывод, что применять народные средства можно только в качестве вспомогательного способа терапии или с профилактической целью.

7 домашних средств для его повышения

Тем не менее, есть продукты и растения, которые частично могут восполнить дефицит веществ, необходимых для синтеза гемоглобина. Ниже представлены 7 наиболее эффективных.

1. Гречневая каша

Гречка богата питательными веществами, такими как железо, магний, витамины группы В (В1, В2, В9) и рутин, которые необходимы для адекватного кроветворения в красном костном мозге.

Гречневая каша помогает быстро повысить гемоглобин и число эритроцитов в периферической крови, способствует снижению проницаемости и ломкости мелких капилляров, нормализации обмена веществ в миокарде.

Рекомендуется принимать не менее 150 г гречневой каши в неделю с добавлением кураги, мёда, орехов, чернослива и изюма. Самый простой рецепт следующий:

  1. Довести до кипения 400 мл воды. Предварительно (при отсутствии гипертонии) в воду можно добавить щепотку соли.
  2. Засыпать в воду 200 г гречневой крупы. Закрыть крышкой.
  3. Варить 15-20 минут на медленном огне.
  4. Слить лишнюю воду. Каша готова.

2. Садовая зелень

Лук, укроп, зелёный чеснок, листья салата – продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты и органических кислот. Их следует употреблять при снижении гемоглобина, обусловленном заболеваниями желудочно-кишечного тракта (например, атрофический гастрит).

Кроме того, зелень богата витамином В9, который благоприятно сказывается на синтезе гема в костном мозге.

Зелень, произрастающую практически на каждом дачном участке, можно добавлять в любые продукты питания (салаты, супы, щи и т.п.). Максимальная рекомендованная суточная доза – 50 г.

3. Лимонник

Растение содержит массу органических кислот (яблочная, винная, лимонная), витамин С, пектины, танины, савонины и флавоноиды. Именно они и определяют положительные свойства.

В одном из исследований изучалось воздействие лимонника на гематологические показатели. Было отмечено, что при регулярном приёме чая и настоя лимонника, повышается концентрация гемоглобина и эритроцитов в периферической крови.

Стимулирующее влияние на эритропоэз предположительно связано с флавоноидами и органическими кислотами, являющимися антиоксидантами.

Сразу несколько эффективных средств из лимонника можно приготовить в домашних условиях.

Чай

Для приготовления нужно:

  1. Залить 1 ч. л. сухой травы лимонника 200 мл кипятка.
  2. Дать настояться в течение 20 минут.
  3. Процедить.

Рекомендуется принимать по 1 стакану (200 мл) 2 раза в сутки. Употребление напитка должно проводиться утром и за 30-40 минут до обеда. Продолжительность лечения – 1 месяц.

Отвар

Схема следующая:

  1. Залить 20 г ягод лимонника 200 мл воды комнатной температуры.
  2. Довести раствор до кипения. Томить на медленном огне в течение 15-20 минут.
  3. Процедить и остудить.

Употреблять по 1 ст. л. 2 раза в день (утром и в обед) независимо от приёма пищи.

Настойка

Готовится так:

  1. Залить 100 г высушенных ягод растения 500 мл водки.
  2. Поместить раствор в стеклянную тару с плотно закрытой крышкой. Уложить в тёмное прохладное место на 14-20 суток.
  3. Процедить.

Принимать внутрь по 20-30 капель 3 раза в день во время еды. Длительность терапии – не более 2 месяцев. Затем можно сделать перерыв в течение 10-14 суток и повторить курс лечения.

К числу дополнительных плюсов лимонника относится стимулирующее влияние на центральную нервную систему. Растение повышает активность и работоспособность, что очень важно ввиду частого сочетания астенического синдрома с анемией.

4. Клюква

Ягоды клюквы содержат в своём составе такие полезные вещества, как:

  • органические кислоты (лимонная, яблочная, урсоловая);
  • витамины (В1, В2, В5, В6, РР, К1);
  • бетаин и флавоноиды;
  • макро- и микроэлементы (калий, фосфор, кальций, медь, хром, магний, йод).

Подобное сочетание позволяет применять клюкву для лечения анемии, повышения иммунитета и устранения симптоматики астено-вегетативного синдрома (слабость, усталость, апатия).

Доказано, что экстракт клюквы повышает переносимость физических нагрузок, и улучшает гематологические показатели (отмечен рост гемоглобина и скорость синтеза эритроцитов). Однако механизм развития подобных изменений до конца не изучен и вероятно связан с антиоксидантным действием.

Чай

Для приготовления необходимо:

  1. Размять 1 ст. л. свежих ягод с 1 ч. л. сахара.
  2. Залить смесь 200 мл кипятка или приготовленного зелёного чай.
  3. Дать настояться около 15 минут.

Принимать по 200 мл 2-3 раза в день. Желательно употреблять продукт после приёма пищи (через 30 минут). Длительность лечения не ограничена.

Клюква с мёдом

Чтобы проводить лечение данным лакомством следует:

  1. Тщательно размять ягоды клюквы (200 г) до получения кашицеобразной смеси.
  2. Смешать ягоды клюквы с 200 мл натурального мёда.

Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день после употребления пищи. Лечение можно производить не более 2-3 месяцев.

5. Настой дудника

Данное малоизвестное растение получило широкое распространение в народной медицине Китая и Японии.

К числу действующих веществ дудника относятся эфирные масла (сафпор, карвакрол), гормональные вещества (фитоэстрогены), большое количество витамина К, А, В12 и аскорбиновой кислоты. Кроме того, корни дудника богаты кальцием, магнием и железом.

Дудник не только способствует поднятию гемоглобина, но и улучшает работу сердца, снижает концентрацию атерогенного холестерина и уменьшает артериальное давление.

Китайские учёные, проведя эксперимент на мышах, доказали, что дудник повышает синтез клеток крови красного и белого ростков в костном мозге и может быть применён для терапии апластической анемии.

Чтобы приготовить настой, нужно:

  1. Залить 4 ст. л. высушенных и измельчённых корневищ растения 600 мл кипятка.
  2. Дать раствору настояться в течение 2-4 часов. Лучше делать это в термосе или в стеклянной банке, плотно укутанной шерстяными вещами.
  3. Процедить.

Принимать по 50-75 мл 3 раза в день спустя 30-45 минут после приёма пищи. Не рекомендуется проводить лечение более 3 недель.

6. Отвар листьев двудомной крапивы

Крапива богата железом, витамином В9 и аскорбиновой кислотой, которые необходимы для обеспечения синтеза эритроцитов. В народной медицине обычно применяется сок или листва крапивы, которая измельчается в соковыжималке.

Наиболее простым народным рецептом является отвар листьев крапивы:

  1. 2 ст. л. сырья необходимо поместить в эмалированную кастрюлю. Залить 200 мл кипячёной воды.
  2. Нагреть на водяной банке и держать на огне около 15 минут.
  3. Охладить до комнатной температуры (около 45 минут).
  4. Отжать и развести кипячёной водой до 200 мл.

Полученный состав можно хранить в холодильнике не более 48 часов с момента приготовления. Принимать по 50-100 мл 3-5 раз в сутки за пол часа до употребления пищи.

7. Отвар клевера

Луговой клевер – лидер по содержанию витаминов (В1, В2, аскорбиновая кислота, Е и К), органических кислот, каротина и токоферола.

Такие компоненты способствуют улучшению процессов кроветворения и нормализации микроциркуляции. Клевер также повышает длительность жизни эритроцитов и тромбоцитов.

Кроме того, клевер снижает холестерин.

Схема рецепта:

  1. Залить 4 сорванные головки 200 мл кипятка.
  2. Дать настояться около 25-30 минут.
  3. Процедить.

Принимать за 30-40 минут до каждого употребления пищи. Длительность терапии – до 30 дней.

Правила питания

Для увеличения уровня гемоглобина в крови, взрослому человеку необходимо изменить свой рацион. Наибольшее число необходимых для синтеза гемоглобина веществ содержится в следующих продуктах:

  • говядина;
  • телятина;
  • баранина;
  • свиная печень;
  • мясо кролика;
  • мясо индейки;
  • куриные яйца;
  • мидии;
  • креветки;
  • грибы;
  • фасоль;
  • чечевица.

Процесс приготовления пищи должен быть максимально быстрым. Лучше это делать либо на пару, либо на сильном огне. От длительной варки необходимо отказаться.

Для нормализации  процессов в красном костном мозге также нужны продукты с максимально возможным количеством витаминов (В6, В9, В12, С, Е):

  • бобовые культуры;
  • рыба;
  • гранат;
  • мясо курицы;
  • пивные дрожжи;
  • сыры;
  • цитрусовые;
  • хрен;
  • шпинат;
  • сладкий перец;
  • курага.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Перед использованием народных методов следует проконсультироваться со специалистом. В большинстве случаев домашнего лечения недостаточно для коррекции патологического состояния, обусловленного снижением концентрации гемоглобина в крови. Особенно это касается женщин при беременности и пожилых людей.

Заключение

  1. Таким образом, методы народной медицины могут способствовать нормализации гематологических показателей и помочь улучшить общее состояние организма.
  2. При этом, их эффективности категорически недостаточно при клинической анемии. Они могут использоваться лишь как дополнение к медикаментозному лечению.
  3. Для адекватного кроветворения также важно изменить свой рацион.
  4. Перед приёмом домашних средств нужно обязательно заручиться поддержкой специалиста.

Источник: https://Travnik.online/cardiovascular/blood/podnyat-gemoglobin-narodnymi-sredstvami.html

Как долго восстанавливается гемоглобин

Как быстро восстанавливается гемоглобин

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых являются основным методом лечения малокровия у мужчин и женщин. Выпускаются в различных лекарственных формах и назначаются медицинским специалистом.Лечение низкого гемоглобина необходимо начинать вовремя, стоит внимательней следить за свои здоровьем и обращать внимание на любые симптомы.

В настоящее время железодефицитная анемия приобрела высокую распространенность не только среди взрослых, но и среди детей. Это объясняется многими факторами, некоторыми физиологическими состояниями и наличием способствующих патологий. При низком гемоглобине у взрослых назначаются препараты железа, в виде дополнения прибегают к народной медицине и коррекции питания.

Причины низкого уровня железа

Низкий уровень гемоглобина в крови не является нормой, и возникает в результате определенных факторов. Спровоцировать развитие такого состояния могут следующие причины:

  1. Патологические процессы.
  2. Физиологические состояния.
  3. Психоэмоциональное здоровье человека.

Как правило, причины низкого гемоглобина у мужчин несколько отличаются от факторов анемии у женщин. Кроме того, в образовании железодефицитной анемии большую роль играет возраст, род занятий и образ жизни.

Выделяют такие причины низкого гемоглобина у мужчин:

  1. Недостаточная двигательная активность или чрезмерные физические нагрузки одинаково плохо сказываются на состоянии здоровья и могут спровоцировать снижение железа в крови.
  2. Нехватка свежего воздуха, с такой проблемой часто встречаются жители высоко населенных городов. Для нормализации самочувствия рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, гулять в парках и возле реки.
  3. Наличие патологических процессов пищеварительного тракта — немаловажная причина низкого уровня гемоглобина. Поскольку восполнение резервов железа в организме происходит путем всасывания через стенки толстого кишечника.
  4. Внутренние кровотечения, сопровождающиеся некоторыми заболеваниями внутренних органов.
  5. Злокачественные новообразования.
  6. Патологические процессы кроветворной системы.
  7. Частая сдача крови, может наблюдаться вследствие диагностических обследований или донорства.
  8. Возраст. Как правило, чем старше человек, тем его жизненные функции снижаются, в частности, наблюдается значительное уменьшение показателей гемоглобина из-за того, что кровеносная система работает в замедленном темпе, красный мозг синтезирует меньше кровяных клеток, несущих в себе железо.
[neutral title=””]Интересно! Уровень гемоглобина в крови у мужчин всегда чуть выше, чем у женщин. Это объясняется тем, что мужской гормон-тестостерон требует дополнительного насыщения кислородом.[/neutral]

Низкий гемоглобин у женщин возникает в результате таких способствующих факторов:

  1. Беременность.
  2. Менструации.
  3. Патологические процессы желудочно-кишечного тракта.
  4. Наличие внутренних кровотечений со скрытной клинической картиной.
  5. Различные заболевания малого таза и половых органов.
  6. Повышенные физические нагрузки.
  7. Частое подвергание стрессам, депрессиям и другим психическим расстройствам.
  8. Простудные, вирусные и микробные заболевания.
  9. Наступление менопаузы или менопаузальный синдром — основные причины низкого гемоглобина, встречающиеся у женщин после 40 лет.
  10. Заболевания органов выделительной системы, поражение щитовидной железы.

Общими факторами развития низкого гемоглобина у мужчин и женщин считаются вредные привычки, неправильное питание, глистная инвазия или врожденный дефицит железа.

Симптомы железодефицитной анемии

Симптомы низкого гемоглобина у женщин и мужчин, как правило, самостоятельно выявить невозможно. Поскольку малокровие развивается постепенно и характеризуется неясной клинической картиной.

Некоторые симптомы при низком гемоглобине могут походить на обычные простудные или другие заболевания. Поэтому человек не всегда обращает на них внимание и может упустить их проявление.

Главными признаками низкого гемоглобина у женщин являются:

  1. Частые головные боли, головокружение, предобморочное состояние.
  2. Низкая работоспособность, постоянная усталость, недомогание, быстрая утомляемость.
  3. Больной может наблюдать шум в ушах, точки перед глазами, чувство нехватки кислорода.
  4. Человек не может полноценно отдохнуть, даже при минимальных нагрузках и усталости клонит ко сну или, наоборот, появляется бессонница.
  5. Появляется постоянная жажда, губы трескаются и становятся сухими.
  6. Волосы сильно выпадают, становятся безжизненными и тусклыми.
  7. Ногти тоже находятся не в лучшем состоянии. При железодефицитной анемии наблюдается ломкость, слоение ногтевых пластин, на некоторых ноготках можно заметить белые пятна.
  8. При низком гемоглобине начинает развиваться сильная мигрень, давление в области висков.
  9. Нарушается аппетит, и могут появиться нездоровые пристрастия, сопровождающиеся поеданием несъедобных предметов (камни, известка, щебень и прочее).
  10. 10. У мужчин симптомы низкого гемоглобина могут выражаться в повышенном потоотделении, нехваткой сил при занятии спортом, мышечной слабостью, наличием боли.

Со стороны сердечно-сосудистой системы симптомами низкого гемоглобина являются повышение сердечного ритма, артериальное давление заметно понижается, сопровождаясь характерными признаками.

При занятиях спортом у женщин и мужчин отмечается нарушение дыхательной функции, появляется одышка, которая в дальнейшем развивается даже в покое.

Кожные покровы бледнеют, в некоторых участках становятся желтыми, и наблюдается похолодание конечностей, вследствие плохого кровообращения и недостатка кислорода.

Способы лечения

Что делать при низком гемоглобине? Такое состояние характеризуется различными стадиями, различающимися тяжестью патологии, уровнем железа в крови.

При пониженном значении гемоглобина, в организме человека могут происходить опасные процессы. Нередко железодефицитная анемия определяется развитием серьезных патологий, вплоть до злокачественных опухолей, поэтому лечение нужно проводить своевременно.

Первое, что следует сделать — посетить медицинского специалиста, особенно при наличии выраженных симптомов анемии. На основании жалоб и внешнего состояния, пациенту назначат полноценное обследование.

Диагностика должна, в первую очередь, включать клинический анализ крови, на основании которого лечащий врач будет оценивать ситуацию, тяжесть болезни и дальнейшие действия терапии.

Чтобы предупредить осложнения при малокровии, необходимо выявить способствующие факторы. Поскольку причины и последствия низкого гемоглобина являются взаимосвязанными.

В качестве лечения в основном используют препараты с железом, врач назначает специальную диету, консультирует о правильном питании и при отсутствии противопоказаний могут применять рецепты народной медицины.

Медикаментозная терапия

Очень часто при лечении пониженного гемоглобина используют железосодержащие препараты. Они направлены на увеличение выработки эритроцитов и повышение синтеза гемоглобина. При правильном приеме отмечается быстрый положительный терапевтический эффект.

Согласно содержанию железа, лекарства подразделяют на 2 группы: препараты с двухвалентным и трехвалентным железом. Какой именно использовать вид, определяет медицинский специалист, основываясь на состоянии здоровья и тяжести патологии.

Лекарства с содержанием железа выпускаются в различных формах, самыми распространенными считаются таблетки и инъекции.

Важно! При приеме препаратов необходимо внимательно соблюдать дозировку. Считается, что свыше 100 мг употреблять нельзя. Поскольку такое количество считается суточной нормой.

Самыми эффективными средствами, повышающими гемоглобин, считаются:

  1. Феррофольгамма — лекарственный препарат для перорального введения, выпускается в форме капсул. В качестве активного компонента выступает сульфат железа, фолиевая кислота. Помимо восполнения резервов гемоглобина, средство обогащает организм некоторыми витаминами. Способ приема, дозировка и частота определяется лечащим врачом, самостоятельно использовать таблетки противопоказано.
  2. Ферлатум — результативное лекарство, повышающее гемоглобин в крови. Используется для парентерального введения для внутримышечных инъекций. Препарат обладает определенными показаниями, противопоказаниями, характеризуется рядом побочных явлений. Дозировка и частота приема определяется медицинским специалистом исходя из тяжести болезни и воздействия лекарства на организм.
  3. Ликферр — препарат с трехвалентным содержанием железа для внутривенного введения. Терапевтическое действие, после укола, достигается спустя 15 минут. Выводится лекарственное средство с мочой, на полураспад отводится около 6 часов. Перед применением делается тест на аллергическую реакцию, поскольку средство имеет определенный список показаний, противопоказаний и побочных явлений.

Народные методы

Как лечить низкий гемоглобин? В домашних условиях часто прибегают к рецептам народной медицины, которые обладают прекрасным терапевтическим эффектом, помогают устранять симптомы железодефицитной анемии и восполнять нехватку гемоглобина в крови.

Наилучшими народными рецептами являются:

  1. Тысячелистник — широко используется в лечении пониженного гемоглобина у женщин и мужчин. Сухое растение заливают кипятком, настаивают. Перед приемом остужают и тщательно процеживают. Употреблять средство необходимо перед едой по чайной ложке. Кроме водной вытяжки тысячелистника, можно приготовить спиртовую настойку, которую перед приемом разводят с водой.
  2. Рябина — благотворно влияет на кроветворную систему, в целях лечения широко используют как само растение, так и его плоды. Для повышения гемоглобина в крови у женщин и мужчин, листья заливают горячей водой, дают настояться час. По желанию добавляют мед или сахар и употребляют перед едой по 100 мл.
  3. Клевер — тоже обладает прекрасными целебными свойствами, эффективно восстанавливает содержание гемоглобина и положительно влияет на весь организм. Для приготовления настоя понадобится сушеная трава, стакан кипятка. Ингредиенты смешиваются, настаиваются в течение 50 минут. Принимать следует 3 раза в день по 2 столовой ложки.
  4. Чеснок — хорошее средство для лечения многих заболеваний также используется для повышения гемоглобина в домашних условиях. Из него делают чудодейственную настойку, чеснок мелко нарезается и заливается спиртным напитком, настаивается месяц, в течение которого смесь нужно взбалтывать. Применяется 3 раза в день по чайной ложке, запивая стаканом молока.
  5. Травяной сбор — включает сизую ежевику, белую яснотку, клевер и зверобой продырявленный. Данные растения обладают незаменимыми лечебными свойствами, положительно воздействуют для поднятия гемоглобина. Благодаря применению настоя, улучшается состав крови, нормализуется самочувствие.

Для приготовления необходимо небольшое количество сухих растений залить горячей водой, дать немного постоять. Употребить в течение суток.

[neutral title=””]Важно! Использовать бабушкины советы необходимо при отсутствии противопоказаний и после консультации с врачом.[/neutral]

Диетотерапия

Ни для кого не секрет, что большую часть витамином, микроэлементом и нужных веществ наш организм получает с пищей. Также дело обстоит и с железом. Поэтому, когда гемоглобин ниже нормы, врачи рекомендуют изменить рацион и придерживаться специальной диеты.

При подозрении на железодефицитную анемию или в качестве профилактики, меню человека необходимо сдобрить продуктами, восполняющими резервы железа:

  1. Говяжья печень — быстро может привести уровень гемоглобина в норму. При употреблении ее в пищу, пополняется около 20% суточной нормы элемента.
  2. Гречка — прекрасная крупа, содержит полезные витамины и минералы, способствует эффективному поднятию железа в крови.
  3. Гранат — тоже помогает восстанавливать гемоглобин, фрукт лучше есть в свежем виде.
  4. Мясо — разные виды и сорта являются главным источником железа, поэтому обязательно должны входить в рацион каждого человека.

Еще повысить гемоглобин в крови помогут свекла, изюм, мед, грецкие орехи, курага, горький шоколад, яблоки, морковь.

Исключить желательно мандарины, фасоль, шпинат, сладости, жирные бульоны.

[neutral title=””]Обратите внимание! Считается, что регулярное употребления моркови в свежем виде и в качестве сока помогает восполнить витаминные резервы организма и поднять уровень гемоглобина. Особенно овощ рекомендуют, есть со сметаной.[/neutral]

Последствия дефицита железа в крови

Чем опасен низкий гемоглобин для женщин и мужчин? Поскольку такое соединение входит в состав кровяных клеток-эритроцитов и отвечает за перенос кислорода к тканям и клеткам, при понижении их уровня страдает весь организм. Последствия низкого гемоглобина у женщин и мужчин определяются согласно тяжести патологии, частоты проявления симптомов, наличия способствующих заболеваний и уровня железа в крови.

Низкий показатель гемоглобина в первую очередь приводит к нарушению работы кроветворной и дыхательной системы. При очень низком значении гемоглобина, последствия выражаются образованием одышки, которая при легкой и средней тяжести возникает при физической нагрузке, а в случае последней формы анемии, нарушение дыхания отмечается даже в спокойном состоянии.

Особенно пониженный показатель железа опасен для женщин в детородный период. Чем грозит низкий гемоглобин в таком случае? Нередко наблюдаются аномальные процессы в развитии плода, увеличиваются риски преждевременного наступления родов. Может случиться прерывание беременности, замершая форма беременности и различные врожденные аномалии в развитии ребенка.

Источник: sosud-ok.ru

Источник: https://kak.zydus.su/kak-dolgo-vosstanavlivaetsja-gemoglobin/

Как поднять гемоглобин донору: Как быстро и безопасно восстановить уровень гемоглобина

Как быстро восстанавливается гемоглобин

Донорство крови и в XXI веке имеет принципиальное значение для медицины. Во-первых, иногда переливание крови буквально спасает жизнь. Оно незаменимо в тех случаях, когда человек получил сильную травму. Проведение многих операций без такой процедуры тоже стало бы невозможным. Во-вторых, на основе крови создаётся огромное количество препаратов. Они помогают:

  • справляться с серьёзными вирусными поражениями;

  • поднять иммунитет, особенно когда речь идёт о критическом состоянии;

  • убрать из организма токсины (нередко это спасает жизнь);

  • изменить обмен веществ в нужную сторону;

  • справиться с некоторыми заболеваниями органов кроветворения или поддержать организм в процессе терапии.

Таким образом, доноры очень важны. И с этим связана другая проблема. В частности, в современном мире всё меньшее количество людей подходят для соответствующей роли. У многих есть противопоказания: острые или хронические заболевания, общее плохое состояние здоровья.

И если с целым рядом проблем вряд ли можно что-то сделать, то низкий гемоглобин вполне реально поднять. Не стоит забывать, что это не только способ увеличить количество доноров: своевременное решение данной проблемы важно для поддержания здоровья самого человека.

Гемоглобин при донорстве крови: норма

Стоит отметить, что к донорам предъявляются определённые требования, причём в большинстве случаев – достаточно жёсткие. Это сделано специально для того, чтобы гарантировать безопасность всех участников подобной процедуры. Забор крови у больного человека способен повредить ему. Плюс такая жидкость представляет угрозу для того, к кому она может попасть.

Именно поэтому медики обращают самое пристальное внимание на все ключевые показатели. И к ним относится, в частности, гемоглобин. Норма для доноров и для остальных людей этого белка в крови – одинаковая:

  • у детей и подростков – от 115 г/л и до 150;

  • у женщин – от 120 г/л и до 150;

  • у мужчин – от 130 г/л и до 170 г/л.

Естественно, данные показатели являются во многом усреднёнными. На них могут влиять небольшая травма, резкое изменение диеты, акклиматизация. Кроме того, гемоглобин будет увеличен по сравнению с нормой у спортсменов, курильщиков и у живущих высоко над уровнем моря.

Всех этих людей в силу окружающей среды или образа жизни объединяет выросшая потребность в кислороде. Организм на неё реагирует выработкой большего количество гемоглобина, поскольку за дыхание на клеточном уровне отвечает именно данный белок.

Колебания на 1-2 пункта не являются критическими.

При определении нормы гемоглобина для мужчины-донора, впрочем, как и женщины, стоит учитывать, что завышенные показатели тоже являются основанием для отказа делать забор крови. Отклонение от стандарта в любую сторону свидетельствует о патологии.

Почему гемоглобин для донора крови так важен?

Уровень гемоглобина у потенциального донора проверяют в обязательном порядке. Во-первых, это один из основных показателей общего состояния организма. Если у вас низкий иммунитет, начинается воспаление, проблемы с пищеварением или с обменом веществ, всё это с большой долей вероятности отобразится на уровне гемоглобина в крови.

Во-вторых, от донора кровь может понадобиться как раз для того, чтобы решить проблему пониженного иммунитета. То есть забор в подобной ситуации будет несколько бессмысленным.

В-третьих, если человек уже страдает от пониженного гемоглобина, сдача крови только усугубит ситуацию. Один забор – это 450 мл, плюс стоит учесть ещё до 50, которые тратятся при проведении анализа. Для здорового человека такая кровопотеря пройдёт без серьёзных последствий. А вот у больного она может усугубить состояние, ослабить иммунитет.

Также стоит учесть, что в течение 5 дней после забора крови гемоглобин у донора падает на 2-10% от прежних показателей. Восстановление происходит в течение месяца. Это означает, что если у вас уже было железодефицитное состояние, оно только усугубится.

Что приводит к падению гемоглобина?

Многие люди адаптируются к своему состоянию и искренне считают себя здоровыми, а потом сильно удивляются, когда им отказывают в донорстве. Поэтому нужно учитывать не только стандартную симптоматику (бледность, головокружение, слабость, сонливость, тягу есть мел или зубную пасту), но и общее состояние, наличие известных вам диагнозов, образ жизни.

К падению гемоглобина приводит:

  • некачественное питание (недостаточное количество или же всё слишком однообразно);

  • сильная кровопотеря, однако это временное состояние, иногда организм сам вполне восстанавливается;

  • заболевания органов кроветворения;

  • хроническая кровопотеря, о которой человек может в течение длительного времени даже не подозревать;

  • проблемы с ЖКТ, приведшие к тому, что железо стало усваиваться значительно хуже;

  • ряд онкологических заболеваний;

  • нарушения обмена веществ;

  • патологии щитовидки (железо усваивается благодаря производимому этим органом гормону, а при резком уменьшении количества того гемоглобин тоже падает);

  • приём определённых препаратов;

  • сильный стресс.

Выше перечислены далеко не все причины, а только наиболее распространённые. На самом деле падением гемоглобина организм часто реагирует на проблемы со здоровьем. Поэтому так важно проверять данный показатель время от времени.

Симптомы низкого гемоглобина после забора крови

Как уже и было сказано, железо у донора после забора падает. Многие об этом знают и не обращают внимания на признаки развивающейся патологии. Между тем нехватка гемоглобина не должна быть критичной. А если такая патология всё равно возникает, она связана не с забором. Однако в силу того, что донор ожидает определённых симптомов, он может далеко не сразу обратиться к врачу.

Пройти обследование стоит, если у вас:

  • очень бледная кожа, причём она не становится розовой даже при сильной физической нагрузке;

  • начали в последнее время появляться необъяснимые проблемы с концентрацией, причём даже тогда, когда речь идёт о чём-то интересном;

  • нервная система стала более неустойчивой, усилилась раздражительность, нервозность, плаксивость, истеричность;

  • периодически возникает шум в ушах, может начать кружиться голова, а перед глазами появляются «мушки»;

  • по непонятным причинам в последнее время стало учащаться сердцебиение;

  • возникает одышка даже при незначительной физической нагрузке;

  • ощущается постоянно усталость, причём сон и другие привычные способы отдохнуть не дают нужного результата;

  • наблюдаются трудности с запоминанием даже лёгкого материала;

  • иногда внезапно и без причины принимается резко скакать настроение;

  • аппетит стал слабым, ничего не хочется есть;

  • при этом периодически возникает желание попробовать на вкус землю, глину, песок или стиральный порошок.

Всё вышеперечисленное может указывать на низкий гемоглобин. Если у вас после забора крови начали развиваться соответствующие симптомы, обращайтесь за помощью. Донорство не должно давать таких эффектов: вполне вероятно, что причина в другом. Не упустите момент!

Как быстро поднять гемоглобин перед сдачей донору?

В некоторых случаях очень важно найти именно подходящего донора. Например, четвёртую отрицательную группу крови бывает откровенно трудно отыскать. В подобных обстоятельствах приходится оперативно поднимать гемоглобин.

Сегодня для соответствующих способов используются разные методы. Далеко не все из них работают или даже являются безопасными:

  1. Коррекция питания не даст нужного эффекта. Во-первых, такой метод никаким образом нельзя назвать быстрым.

    Во-вторых, очень часто, чтобы восполнить нехватку железа в организме, необходимо ежедневно съедать слишком большое количество продуктов. Например, оптимальным источником этого элемента считается изюм.

    Но для суточной нормы взрослому человеку его пришлось бы съесть по 500 граммов, что нереально.

  2. Траволечение – не только неэффективно, но ещё и часто опасно. Многие люди недооценивают риск от таких методов воздействия на организм. Между тем купленные у бабушек сборы могут быть радиоактивными или загрязнёнными тяжёлыми металлами.

    Но даже если вы приобретёте нужный состав в аптеке, у вас нет гарантий, что вы его правильно заварите, сможете проконтролировать точно дозировку (это действительно сложно).

    И не забывайте об аллергии, которая на растения развивается довольно часто.

  3. Лекарственные препараты железа – это нередко токсические средства, и их нужно принимать предельно осторожно.

    Процент биологического усвоения у них находится на крайне низком уровне – в районе 10%, причём у некоторых, устаревших, но ещё встречающихся в аптеках, он может быть вообще около 3%.

    С этими лекарствами очень важно соблюдать дозировку, поскольку в противном случае возможно серьёзное отравление с опасными для организма последствиями. И не стоит забывать о большом количестве побочных эффектов.

Также в критических ситуациях врачи назначают инъекции препаратов железа, делают капельницы или переливание крови. Однако это экстренные меры оказания помощи, плюс далеко не всегда – безопасные.

«Гемобин» эффективное решение проблемы нехватки железа в организме

Как можно убедиться, низкий гемоглобин у донора может оказаться действительно серьёзной проблемой. Причём не только из-за самого факта, но ещё и потому, что поднять этот показатель достаточно трудно.

Отечественное средство «Гемобин» для многих стало настоящим спасением. Речь идёт о порошкообразном гемоглобине.

Его получают на основе крови сельскохозяйственных животных, и он содержит в себе двухвалентное (гемовое) железо, которое отлично воспринимается организмом.

Так что если у донора возникли проблемы с этим белком, стоит обратить внимание на «Гемобин». Детали можно узнать у нашего специалиста, заказав консультацию на официальном сайте продукта.

Источник: http://blog.gemobin.ru/category/gemoglobin/kak-podnyat-gemoglobin-donoru-kak-byistro-i-bezopasno-vosstanovit-uroven-gemoglobina.html

МедСекурс
Добавить комментарий